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        “炼炁虽然已经圆满，下一步就应该筑基了。”

        “筑基？”

        林墨激动的问道：“老祖，后边是不是有金丹期和元婴期？”

        白如雪点头道：“差不多，咱们炼炁士发展到现在，已经有很完整的修炼体系，可惜很多都在上古遗失了。”

        “不管是炼炁还是筑基，都是被后人细化的境界，在上古时期，这两者被统称为炼精化气。”

        “一心一意、沉心静气（致虚极，守静笃）自然而然达成，运炁往返成循环，源源不断，生生不息。”

        “心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，全在己心。”

        白如雪继续说道：“每个人从出生下来都会继承上一辈的先天之炁，可是随着时间的推移，这种先天之炁会被逐渐消耗，直到死亡。”

        “而我们炼炁，炼的是后天之炁，可以从一定程度上缓解先天之炁的消耗，从而达到延寿的目的。”

        林墨认真听着，虽然这些东西他知道，但再听一遍也没有什么坏处。

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