还不赶快来体验！！！

        余生的话让号差点喷出一口老血。

        因为余生实在是太气人了。

        号不再理会余生，迅速的爬了起来，他们要爬二十个来回，这可不是一个小数字，更何况，他们还没吃饭，体力严重的不足。

        待到他们完成任务后，时间差不多来到了十点，也是他们睡觉的时间，他们的睡眠时间，理论上还是很充足的。

        只要可以保持六个小时高深度的睡眠，他们就可以恢复体力，当然了，睡觉，也是要讲究方式的。

        无论在什么条件下，睡眠，都是非常重要的，如果无法保持充足的睡眠，那么就无法保持自己的精神。

        所以，他们要练就一身睡觉的本事。

        那就是倒地就睡。

        一般人要做到这样的程度，还真不容易，不过他们都经历了系统的学习，并且每一天的运动量也是超级高的，很容易睡过去。

        而接下来，他们则是需要养成这个习惯。

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