还不赶快来体验！！！

        李不医站好後，g0ng若梅让他让他一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。

        “三T式的口诀，就是悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三T式，下合地气上通天。”

        前三句g0ng若梅略作解释，她把重点放在‘下合地气上通天’这一句上。

        “下合地气，是练双腿，练得落地生根人马合一，你已练成。上通天，是大脑、头顶、神的意思，这点是最难的，许多练形意拳的人终其一生都未练成。想要练成，必须悟通锻链脊椎骨的方法。而练成的人，才称上是内家拳手，这些人有个特点，太yAnx高鼓，以後你在外面遇到这类人要小心。”

        &若梅手指在李不医後背沿着脊椎骨上下划拉。

        “这条就是中线，人的身T中线就是一条脊椎，脊椎的顶端在後脑，脊椎的尾部就是尾椎骨。我之所以给你讲脊椎骨，就是让你明白脊椎的重要X，但是具T怎麽练，你自己去琢磨。”

        “切记，三T式是形意拳的基础，非但要下苦功夫练，还要学会在脑子中练拳，接下来我给你演示五行拳和形意十二式。”

        &若梅讲述完道理，开始教李不医招式。

        五行拳，分为劈拳、崩拳、钻拳、Pa0拳、横拳，其中横拳五行拳之母，可化为劈、钻、崩、Pa0四拳。

        形意十二式，分为龙、虎、鹰、猴、马、燕、鹞、J、熊、鸟台、鼍、蛇十二式，既是身法，又是招式，在形意拳中易学难JiNg。

        每一招都有每一招的要领和窍门，李不医先记招式，等g0ng若梅讲完拳理，他再问出心中不明之处，然後将答案记Si在脑子里。

        内容未完，下一页继续阅读