还不赶快来体验！！！

        麋鹿健身会所。

        在一处锻链区。

        方瑜正在吐气喝声举着杠铃疯狂撸铁。

        旁边他的健身教练在看着他的动作，时不时出声提示一下他的动作。

        方瑜明显已经在这锻链了挺久了。

        身上的运动短袖早已汗流浃背。

        脸上也一副气喘吁吁，上气不接下气的模样，貌似快顶不住了。

        但是，按照教练给的训练计划，以及他对自己身T测试後的情况，方瑜实际上还是有力气再进行锻链的。

        而且，这段时间反而是最有效的。

        不仅能磨练意志，还能让肌r0U充分锻链，这样才能获得最大的锻链效果。

        差不多了。

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