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        “啊？还有我呢？我也能学？”梁家鸿欣喜道。

        “当然可以，有两个国内一流的选手当陪练，换做别人高兴还来不及呢！”卫恩笑道，“专项技术的话，反正爆发式起跑技术我会多少就教多少，至于能掌握到什么程度就要看你们自己了。”

        闻得此言，苏炳天立刻亮眼放光，卫恩的【爆发式起跑】他可是眼馋很久了，如今他主动把这项技术拿出来，说什么也不能错过了！

        卫恩看着喜于言表的苏炳天，刚拿出一块糖果，又立刻泼上一盆冷水：“想要掌握爆发式起跑，力量素质是关键，但在这之前，必须把你这傻到家的一步抬头法给淘汰掉！”

        “啊？没必要吧？”苏炳天一听要改变自己的一步抬头法，马上就不乐意了，“我一步抬头法不是挺好的吗？在前10米比你的爆发式起跑要快，如果学了爆发式起跑，岂不是更加快了？”

        卫恩摇了摇头，转身对元国强道：“元教练，您看到我和天哥的分段数据时可能会有些奇怪，为什么明明我掌握了爆发式起跑，但实际上在前10米却依旧略微落后天哥，一直到20米才追平。”

        “对，我确实很疑惑，按理说这爆发式起跑的名头摆在这，炳天在前10米没道理胜过你的才对。”

        卫恩点开比赛录像，先用正常的1倍速放了一次，然后又用0.25倍速进行慢放，指着录像说道：

        “所谓的爆发式起跑技术，其实并不是为了追求绝对的起跑速度而创造的，任何一种专项技术，都是为了百米全程而服务。如果一项技术的存在导致运动员在某一个方面极强，却反而导致其他环节严重削弱，那么这项技术其实并不那么适合那个运动员。”

        “我个人认为，整个百米的跑动过程应该可以大致分为四个阶段：0~30米的启动加速阶段、30~60米的最高速度阶段1、60~80米的最高速度阶段2、80~100米的后程降速阶段。”

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