还不赶快来体验！！！

        一个人若是耳朵开始变黑,多半是肾气衰败,这类人还会出现怕冷的现象,

        3,指甲发黑,

        正常的指甲应该是白里透红,无白斑,无白点分布的,但如果指甲泛h或是指甲发黑,就一定要小心了,多数是由於肝肾排毒系统出现了障碍,

        气血不能充分地流到末梢,致使末梢经络出现堵塞,也被认为是肾虚的表现,

        养肾吃3果,

        1,葡萄,

        葡萄X平味甘酸,入脾,肺,肾三经,进食葡萄可以补血养气,滋肾养肝,大量医学研究也证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助作用,

        市面上的葡萄种类极多,但最能补肾的当属黑葡萄,多吃葡萄会刺激胃酸的分泌,因此胃不好的人不要贪食,

        2,龙眼,

        龙眼具有滋Y补肾的效果，肾虚的人可以经常吃些龙眼r0U来进行补肾。

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