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        现代研究发现,蒲公英含有维生素C,维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾的活动,既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质排出T外,对肾炎有很好的改善效果,

        2,玉竹根水,

        玉竹是一味养Y生津的良药,《大明本草》里面记载：玉竹除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,

        经常喝玉竹根水,能很好的提高肾虚者的免疫力,帮助疾病恢复,

        3,龙须水,

        龙须即玉米须,入肝,肾,膀胱经,具有利尿,降压,利胆,降糖等作用,可辅助治疗肾炎水肿,泌尿系统感染等病,玉米须还能降低肾内草酸含量,并且抑制草酸钙结晶的形成,从而抑制肾结石的产生,

        以上的3种小植物也可以搭配起来,取玉米须1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎後做成龙须玉竹茶茶包即可,这几种小植物功效叠加,可以很好的养肾排毒,

        养肾口诀,

        一,护好脚睡好觉,

        二,多喝水别憋尿

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