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        第639章养生之道

        一夜无话。

        第二天一早，鹏程站在落地窗前看着有些灰蒙蒙的东方天幕，心境平和，双目神光内敛。

        当第一束光划破天幕时，就像是锋利的宝剑劈开了东方灰蒙蒙的天空，天空中渐渐泛起鱼肚白。

        天幕好似被一只大手拉开，天空在慢慢的变换着色彩，先是淡淡的红，最后红的如同在炭盆里拿出来的烙铁。

        看着在东方冉冉升起的太阳，鹏程心中突然产生了一股明悟。

        古人道士养生，吞日月之精华，长生不死，虽然是个神话，但采集日月精华不是神话，而是真实存在的规律。

        打坐修炼内劲，体能强化**，但更重要的却是养。华夏古老的传说中能够长生不老的都是养生养出来的，而不是打出来或者杀出来的。

        就算是普通人健身，增加肌肉最快的途径不是天天蹲在健身房，而是要劳逸结合，给肌肉休息的时间。

        无论你在器械上多么拼命，肌肉也是在休息的时候增长，所以充足的营养和休息是必须的，内劲修炼也是如此。

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