还不赶快来体验！！！

        赵倩摆手笑道：“不行，说好了，从七点到九点的。没规矩不成方圆。大家继续练习俯卧撑，过几天还要练别的基本功。基础不牢，地动山摇。基本功不扎实，容易受伤。”

        李晓丽嘟着嘴，回到了自己的位子上，一言不发。

        赵倩看了看李晓丽，宛然一笑：“第一天感觉辛苦，慢慢就习惯了。明天可能全身都痛，坚持几天后，就不痛了！有位企业家说，‘今天很残酷明天更残酷但后天更美好。大多数人都是死在明天晚上’。我觉得这话非常经典。”

        刘青青一脸严肃地说：“我自告奋勇当健身房的纪律委员，专门监督大家考勤和训练！吃得苦中苦，方做人上人。练跆拳道也是一样的，没有付出辛苦，就无法学会。”

        赵倩微笑着说：“兄弟姐妹们，刘书记说的话，大家要记住，想学会一样东西，都要付出艰辛。学跆拳道，除了强身健体，还能让你的身材更加美丽。当然，还有防身功能。”

        女人们听说学习跆拳道，还能美丽身材，便一个个又兴奋了起来。

        派出所民警腾欣美盈盈笑道：“赵书记，我一定能学好！”

        “好，欣美同志，你还可以教兄弟姐妹们擒拿术，学会抓坏人！”

        一阵笑声后，赵倩接着说：“我最近在学习少林短拳法，过一段时间，就可以教大家了。咱们把跆拳道、擒拿术、少林短拳结合起来学，一定能打几下子，哪怕是花拳绣腿，也能应付一两个人。”

        大家又鼓起掌来。

        柳丽萱笑哈哈地说：“各位兄弟姐妹，咱们有赵书记这样的教练，一定能学好。就像赵书记说的一样，哪怕是花拳绣腿，也能放倒几个男人，哈哈。”

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