还不赶快来体验！！！

        王小石1脸自信地看了看张伟，后者也是1副胸有成竹的样子。

        他暗暗想道：小菜鸟，当年刘飞人也指导过我们跨栏，这次就让你见识下真正的过栏技术。

        “嘟！”

        随着陈教练哨音响起，两人1前1后飞将出去，王小石在前，张伟在后。

        保持速度、不要跳得太高、注意间距、伸直大腿、过杆后低头、摆动腿迅速下压、脚尖着地迅速反弹......。

        心里默念着刘飞人教给自己的跨栏技巧，王小石如离弦之间冲过了1个栏杆，然后落地时脚掌有点没站稳。

        “糟糕！有些用力过猛，跳过了。”

        王小石刚才这1下有些失去重心，结果张伟迈开长腿从他身边1掠而过。

        等他再次控制好重心追上去时，又因为过栏高度没控制好，1脚踢飞了栏杆。

        “耶！”

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