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        王小石虽然刚刚训练完身体疲劳，但还是1个箭步闪开准备溜之大吉，却见他们几个从自己身边1闪而过，拦住了张伟，将准备离开的他又揪了回来。

        “现在站好，听邹教练发落。”

        几大大师兄很是兴奋地站在1边，1副看好戏的样子。

        “张伟，刚刚开始时，老师是怎么教你的？”

        “啊！”

        张伟完全没有意识到发生了什么事，茫然地看着大家。

        当他看向王小石时，发现他也是1脸奇怪。

        “跳高对关节会造成极大压迫，所以训练比赛前后应该怎么样才能确保安全避免损伤？”

        “哦，对不起教练。”

        张伟这才明白，刚刚邹教练其实1直在强调训练前后热身和放松训练的重要性，但自己练完后竟忘了这1茬，直接准备走人。

        “张伟，我再3强调要避免受伤就1定要把热身和训练后的放松结合起来，伤病对运动员来说是最大的敌人之1，很多优秀运动员就是毁在伤病上面。”

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