还不赶快来体验！！！

        “3级跳远首先1定要确定好助跑步数，1般都是11到19步之间，记着是单数，这样才有利于起跳脚起跳！”

        操场上，刘慧教练正在指导王小石丈量助跑步数，并学会踩点和找到助跑节奏。

        这1点和跳高有着很相似的地方，不同的是，3家跳远是1条直线，讲究步伐之间的匀称和速度。

        有过前世的经验和前几个月的训练，王小石很快找回了当年的感觉。

        上午训练完毕，他已经能够娴熟的踩着步点控制好助跑节奏了。

        “你的悟性很不错嘛！节奏感非常强，弹跳力又这么好，简直就是天生的3级跳远运动员，有没有兴趣改行？”

        刘慧显然很满意他上午的表现，再加上邹指导临别前的嘱托，她也忍不住动了挖墙脚的念头。

        “啊哈！错觉！都是错觉！其实我跳得很1般。跳高才是我的本行。”

        王小石打着哈哈说道，跳远？算了！我现在连跳高都没搞定，又不是小超人，这事没商量。

        “能跳出13.98米这还算1般？都已经达到国家2级标准了，这都还是在没经过专业训练的基础上跳出来的，你还很年轻，完全可以试试！”

        刘慧继续劝到，讲真，王小石的天赋任何1个教练见了都会心动。

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