还不赶快来体验！！！

        肖瞻园一向严于律己，坚持每天锻炼，二三十年身材都没什么变化，体能和爆发力也丝毫不亚于年轻人。

        他跑起步来，可不想肖姗那样，会特意放慢了脚步。

        当然了，肖姗完全能跟得上，肖莉就不行了，她发现自己明明用尽全力了，但身体似乎不太听使唤，就是跑不动。

        比起脑子，她的身躯真是太菜了。

        肖司令和肖姗已经在操场跑了三圈了，肖莉才气喘吁吁的赶到了。

        她跑了一圈累得实在不行了，感觉两条腿像灌了铅一样的难受，刚要歇息一会儿，父亲肖司令冲她喊道，“肖莉，不准停，调整呼吸，大步往前跑！”

        肖瞻园是侦察兵出身，比一般人更擅长跑，他也很喜欢跑步，看着两个女儿跟在后头，一股为人父的自豪感油然而生，跑得更快更带劲儿了。

        肖司令跑了八圈，肖莉被妹妹扯着手，也跟着跑了八圈，跑完之后觉得两条腿都不是自己的了，幸而肖姗扶着，不然非要瘫软在地上不可。

        跑步结束后，吃过早饭，肖司令又开始亲自教大女儿打太极，肖姗的太极圈就是他教的。

        这一练又是一个多小时。

        肖莉本来以为，这么高强度的锻炼，她的身体是吃不消的，然而没想到的是，仅仅过了一个星期，她就完全适应了。

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