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        但下陈修是盘膝坐在地板上，静坐敛虑，心中默念着功法上面的前文：“心定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

        依着功法上面的呼吸吐纳去做，脑中是一片的空明，一开始的功法屏息、吐气要求不高，他还做得来，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游，丹田中有一股气渐渐散遍全身，说不出舒畅。

        十多分钟过去，一运行到后面逐渐高深的功法，陈修是一阵干咳而出，整个人从空明的状态拉回来现实。

        “靠，果然不行，差点憋死我！”

        刚才第一关的困难就是要吐气三十息，他肺里根本没有那么多废气可出，差点是没有憋死自己。

        “算了，这玩意要是人人都能练，太上老君也不用留下仙丹，只给功法就够了！”

        “啪！”

        陈修直接又把功法仍到一边，倒头又睡，只是想起练功前十分钟那种软绵、舒畅的状态，丹田下的暖流流淌过身体时候那种毛孔打开的透爽又让人吃甘回味。

        “靠，一次吐气三十息我做不来，吐气三息我总做得来吧。”

        “不知道改成吐气三息以后还有没有功效呢？”

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