还不赶快来体验！！！

        一部分消耗，一部分转化为超能力储备起来。

        浑身都得到了锻炼，回到基地，王蕊徐莹莹居然也过来了，徐莹莹还准备了一大锅的牛肉，炖的十分的香。

        “你们吃了没有，没有就一起？”刘锋开口问道。

        “当然没吃，就等你。”王蕊开口说道。

        徐莹莹就摆放了三双碗筷，然后就开吃，饮料就是牛奶。

        “锋哥，怎么样，这可是炖了七八个小时了，慢火炖出来的，里面还添加了不少药材。”徐莹莹先给刘锋夹了一块，看似刘锋介绍道。

        “好，好。”刘锋吃了一口，牛肉这种做法是最好的了。

        这种烹饪方法叫做煨。

        软烂，入味。

        “没想到莹莹你人长得好，做菜也十分的还。”刘锋夸奖道，累了一天了，刚刚洗澡完毕，吃点这个，简直不要太爽。

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