还不赶快来体验！！！

        一开始，几个人还觉得不?就是站一会儿，一定很?简单。

        但?随着时间一点点的流逝，才过去几分钟，就有人开始觉得肩膀双腿发酸。

        顾婉蕴一看，正是上午说自?己驼背的女同志。

        “坚持住，先每天?站十分钟，之后?时间还会增加。”

        顾婉蕴话音落下，立即引起一阵哀叹，顾婉蕴再三保证有用后?，她们这才咬牙坚持到了结束。

        接着顾婉蕴又将瑜伽里基础的展臂、前驱，几个不?需要瑜伽垫就能做的基础动作展示了一遍。

        “这几个动作每次要做五分钟，坚持下去才有效果。”

        顾婉蕴做完后?，又让她们学着去做，结果动作施展开了后?办公室根本不?够站的。

        索性?现在无形也没什么人，后?面的干脆在走廊上试着做了做。

        程小?柔从食堂回来，还没进大?楼就远远看见二楼走廊上热闹的景象。

        “你们在干什么啊。”

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