还不赶快来体验！！！

        因为是第一次，刚开始入门，何金银也没有教她们马步桩，而是教的中医桩。

        当然，哪怕是更容易的中医桩，二人也坚持不了多久。

        刚开始几分钟，还没什么，可是，过了10分钟以后，二人只觉得双腿发软。

        再到了15分钟以后，她们再也敢小觑站桩了。

        “好累，原来站桩，并非傻傻的站着。”江紫额头和后辈上的汗水，都流了出来。

        江雪也是，二人平时，还算是经常会去健身房锻炼，可是，也有点吃不消。

        但二人都是心智坚定之人，决定了的事情，绝不会后悔。

        所以，哪怕辛苦，依然坚持着。

        何金银的话，则在一旁监督、指正她们的姿势。

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