还不赶快来体验！！！

        妹妹那边虽然没有顿顿都是肉，但也是时不时就能吃上肉的，妹妹园园也觉得满足。

        李穗岁决定，等她补贴多了些，或者是以后比赛得了奖金，她再去去妹妹买肉吃。

        李穗岁握紧了小拳头，暗暗给自己加油打气。

        于是，殷音和何教练就看到李穗岁的训练更加勤奋了。

        因为李穗岁的身体原因，前期，何教练没有给她安排什么重的训练，直到后面身体逐渐好起来，才增加训练量。

        举重，最主要靠的就是双手，所以臂力很重要。

        每天，李穗岁都需要做无数个引体向上。

        小小的女孩双手勾住架子，挂在上面，不断来回地往上撑起。

        李穗岁虽然力气的，但毕竟以前没有经过专业的训练，刚开始的时候，确实很难。

        一天训练下来，她的两只手都酸得抬不起来，连自己吃饭都艰难。

        最后是身体恢复还不错的妹妹园园拿着勺子，一勺又一勺地喂给她吃。

        到第二天，酸痛稍稍恢复了些，但她的训练几乎没有落下，用何教练的话说就是：别矫情，这酸着酸着就习惯了。

        事实上也确实是这样。

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