还不赶快来体验！！！

        前世他在省队才开始接触这种训练模式，但做的最完善最全面的还是国家队，这对他充分理解跳高技巧起到了很大作用。

        当时他就感慨，如果早点懂得这些理论，自己就可以少走不少弯路。

        当然，这个陈教练是不是真有相应丰富的知识储备，这堂课下来就知道了。

        “在开始训练前，我想问你们1个问题，什么是跳高？提高跳高成绩的关键是什么？张伟，你先来。”

        张伟想了半道：“跳高就是利用弹跳力将自己跳起来的运动，关键就是弹跳力要好。”

        陈教练笑笑说到：“对也不对，那你呢？小石，你也说说看。”

        “跳高如果仅从竞技比赛来说的话，那就是运动员将水平速度最大程度转化为向上动能，使身体由向前移动变为向上移动的运动。”

        王小石暗自1笑，这个问题不是专业选手还真答不出来，自己当初练了那么久都以为只要弹跳力好就能跳得好。

        但后来才知道这是1项集力量、速度、技巧、敏捷于1体的运动，任何1项短板都会影响到跳高成绩。

        “不错，回答正确！”

        陈教练有点讶异地看着王小石，心道：看来邹建明说得没错，这个小男孩虽然还是个菜鸟，但对跳高知识还有1定的了解的，从刚才的热身动作看就知道他确实显得非常专业。

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