还不赶快来体验！！！

        “如果是没有长跑过的人，第一次长跑一般都是配速七左右，而且，第一次长跑跑个四五公里就算不错了，这个东西得让你的身体慢慢习惯。”

        “刘大仙人这个时速，跑得快，看起来厉害，但是跑的久了身体肯定受不了。”

        直播间里的人也有很多平常跑步的人。

        他们看着刘闲才开跑就用那么快的速度，都扶着额。

        但是他们不了解刘闲。

        有关于他们说的那些配速，节奏频率，他不是不懂。

        在上学的时候，唯一的课外活动就是运动。

        但是喝了髓骨水以后的他，完全不需要考虑这些东西。

        他开跑时的速度，他觉得很好。

        他现在的配速大约在四百左右。

        而且每跑五步，他就会呼吸一次。

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